فيتامين د وصحة الأسنان يلعب فيتامين د دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الأسنان حيث يساعد في الوقاية من تسوس الأسنان وأمراض اللّثة، بالإضافة إلى أنه يساهم في تكوين الأسنان من خلال الحفاظ على مستويات الكالسيوم الضرورية في بناء أسنان صحية. كيف يؤثر فيتامين د على صحة الأسنان؟ يعزز فيتامين د صحة الأسنان لأنه يساعد في امتصاص الكالسيوم من الجهاز الهضمي،...

فيتامين د والكوليسترول لفهم العلاقة بين فيتامين د والكوليسترول بوضوح، نحتاج إلى معرفة ما هو الكوليسترول وما هي أنواعه. يتكون الكوليسترول في أجسامنا من الكبد ويمكننا الحصول عليه أيضاً من المصادر الغذائية. وتحتاج أجسامنا إلى الكوليسترول لتكوين الفيتامينات والهرمونات، لكن المستويات العالية منه قد تسبب مشاكل صحية، حيث يعد ارتفاع مستوى الكوليسترول من...

الأنسجة العصبية وفيتامين د فيتامين د مهم جداً لأجسامنا حيث يعمل على تنظيم توازن الكالسيوم والمحافظة على صحة العظام، نهدف في هذه المقالة إلى توضيح أهمية دور فيتامين د في وظيفة الأنسجة العصبية، وكيف يؤدي نقصانه إلى العديد من المضاعفات الصحية. يحتوي الجهاز العصبي المركزي على مستقبلات خاصة لفيتامين د حيث أنه يلعب دوراً مهماً في نمو الأعصاب ومنع تلف...

فيتامين د وصحة طفلك فيتامين د من الفيتامينات الأساسية لنمو طفلك الطبيعي، بالإضافة إلى أن نقص فيتامين د والمشاكل الصحية الناتجة عنه هي الأكثر شيوعاّ بين الأطفال، في هذا المقال سوف نوضح لك أهمية فيتامين د لصحة طفلك وأعراض نقصه وكيفية الوقاية من نقص فيتامين د لدى الأطفال. فيتامين د أساسي لصحة طفلك جسم الأطفال يحتاج فيتامين د بشكل أساسي لينمو بصحة جيدة...

نقص فيتامين د مشكلة عالمية كبيرة يعتبر نقص فيتامين د مشكلة عالمية كبيرة فحسب أحدث الدرسات فإن حوالي مليار شخص حول العالم مصابون بنقص فيتامين د الذي يعتبر أساسي لصحة العديد من أعضاء جسم الإنسان مثل: العظام، العضلات، الدماغ، والأعصاب. نقص فيتامين د في الأردن يعاني أكثر من 56% من أطفال الأردن من نقص فيتامين د، وهنا تظهر أهمية نشر الوعي لدى الأباء...

فيتامين د والحمل كإمرأة حامل تتعرّضين بالطبع للكثير من النصائح عن أهمية الفيتامينات، فيتامين د أحدها بالطبع! إن مرحلة الحمل وولادة طفلك هي البداية لمجموعة من أحلى اللحظات في حياتك. والتي تدفعك للبحث عن المشورة لكي تحققي حملاً آمناً لك وتطوّراً صحيّاً لطفلك. في هذا المقال، سنعرّفك أكثر كيف يؤثر هذا الفيتامين على صحتك وصحة جنينك. أثناء الحمل، يحصل...

جرعات فيتامين د يحتاج جسم الإنسان لفيتامين د لبناء العظام و الحفاظ عليها سليمة و صحيّة، كما يحتاجه جهاز المناعة للقيام بوظائفه بطريقة طبيعية، فضلاً عن كونه أساسياً لصحة الدماغ والأعصاب. لذلك، إن عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين د يعرض الإنسان للخطر الإصابة بالأمراض والمشاكل الصحية، يمكن تجنّبها و علاجها ببساطة عبر تعويض هذا النقص بجرعات...

الربو وفيتامين د يبدو أن الربو وفيتامين د مترابطين أكثر مما كان متوقّعاً، مثل أي أمراض التهابية أخرى. ما هي العلاقة التي تربط بينهما؟ وكيف يمكن لفيتامين د تحسين الحالة المرضيّة العامة لمرضى الربو؟ في هذه المقالة سوف نوضح ذلك أكثر. ما هو مرض الربو؟ هو مرض مزمن يؤثر على المجاري التنفسية في الرئتين. بحيث يحدث تضيق في المجاري الهوائية نتيجة التهاب وضيق...

أهمية فيتامين د لصحة العظام لعلّك سمعت سابقاً بأهمية فيتامين د لصحة العظم، لكنّك رغم ذلك قد لا تتوقّع أن نقص فيتامين د يعد سبباً رئيسياُ في أكثر أمراض العظام شيوعاً، فنقصه لدى الأطفال قد يسبب الكساح و تبسّط القدمين ونقصه لدى الكبار يسبب ترقق وهشاشة العظم، تالياً في هذا المقال سوف نوضح دور فيتامين د في بناء العظم والمحافظة على صحتها. كيف يؤثر...